INNER BREATH

DIVENTA LA MIGLIOR VERSIONE DI TE STESSO

Scopri il progetto InnerBreath, risultato di una ricerca ultradecennale mentale e scientifica, attraverso la conoscenza delle pratiche rigenerative del Metodo WimHof®, delle tecniche di respirazione dell’Oxygen Advantage® e dei movimenti dolci del QiGong o funzionali del Crossfit®.

SPECIALITà

RESPIRAZIONE, MEDITAZIONE, TERAPIA DEL FREDDO, MOVIMENTO

Affidati alle mani esperte di un istruttore certificato del Metodo WimHof® e scopri come migliorare la resilienza, il sistema immunitario ed il benessere mentale. Ottimizza la respirazione e le performance con le tecniche dell’Oxygen Advantage® e riconnettiti al tuo corpo con i movimenti naturali ed arcaici.

METODO Wim Hof®

Un percorso naturale verso uno stato ottimale del corpo e della mente. Sfrutta la capacità di adattamento del nostro corpo per fronteggiare tutti gli elementi naturali.

QiGong

Un’arte millenaria composta da movimenti fluidi, lenti e interocettivi, capaci di attivare e stimolare il rapporto mente-corpo, con benefici mentali e fisici.

Oxygen Advantage®

Un metodo di respirazione ideato a partire dalle intuizioni e successi del metodo Buteyko, di cui riprende buona parte degli esercizi di respirazione e principi.

Fotobiomodulazione

Una tecnica terapeutica che utilizza lunghezze d’onda di luce rossa e quasi infrarossa per trattare problemi di varia natura, producendo un effetto biochimico nelle cellule.

Light Trainer

Studio degli effetti dei campi-elettromagnetici sulla salute umana e mitigazione degli ambienti biomestici con l’ausilio di strumenti professionali di misurazione.

Crossfit

Un metodo allenante che prevede l’esecuzione di soli esercizi funzionali e multiarticolari e ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione.

BIOGRAFIA

ISTRUTTORE CERTIFICATO METODO WIM HOF®

Simone Fusco, istruttore esperto certificato del Metodo Wim Hof® (tra i primi a studiare “il freddo” in maniera scientifica in Italia), istruttore Oxygen Advantage® e Crossfit® Trainer, all’origine del progetto InnerBreath.

Personal Trainer, con all’attivo molte consulenze one-to-one e di gruppo, pratico QiGong e Tai Chi, arti marziali facenti parte degli stili interni.

Da molti anni studio la Biologia umana e la Fisica, approccio che mi ha portato a padroneggiare i concetti della Biofisica, con cui provo ad aiutare persone affette da disagi e a migliorare le performance tramite strumenti avanzati di BioHacking.

BLOG

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TESTIMONIANZE

CIÒ CHE MI RENDE FIERO DEL PERCORSO INTRAPRESO

Simone, bravissimo Istruttore preparato a 360 gradi su tutti gli aspetti che interessano la resistenza e la connessione mente corpo. Espertissimo nelle tecniche di preparazione al freddo con una particolare attenzione alla preparazione del corpo attraverso una tecnica chiamata Qigong che riattiva ogni parte del nostro corpo e la circolazione predisponendolo bene alla esposizione al freddo. Istruttore eccezionale e super consigliato.

StefaniaTrento

È un dovere per me ringraziare Simone per le sue eccellenti competenze in merito alla resistenza e alla connessione mente-corpo. Inoltre, grazie alle sue tecniche di preparazione al freddo e QiGong, ho avuto ottimi risultati sulla circolazione, e resisto molto meglio al freddo. Lo consiglio veramente a tutti, è un istruttore e una persona eccezionale.

ANGELAFILIPPINE

Mi chiamo Rosangela e da un paio di anni mi sono ritrovata con una fastidiosa dermatite iniziata sul dorso del piede sx e poi sulle mani e sul volto. Ho fatto cure cortisoniche che attenuavano l’eruzione cutanea ma smesso la cura tutto come prima se non addirittura peggio di prima. Fino a quando non conosco ed inizio ad utilizzare le lampade più come sfida; in realtà con costanza hanno restituito alla mia pelle un aspetto più sano ed è sparito tutto anche il fastidioso prurito notturno.

ROSANGELABARI