INNER BREATH
OXYGEN ADVANTAGE®
Oxygen Advantage® è un metodo di respirazione creato da Patrick McKeown, allievo del dottor Buteyko, ideatore del metodo che porta lo stesso nome.
Oxygen Advantage® è un metodo di respirazione creato da Patrick McKeown, allievo del dottor Buteyko, ideatore del metodo che porta lo stesso nome.
Il fine del metodo è quello di allenarsi per ottenere un pattern respiratorio funzionale che vada a supportare le attività fisiologiche naturali e che sia di aiuto nel miglioramento delle performance atletiche.
Il dottor Buteyko notò, nell’ospedale in cui operava, che gran parte dei degenti avevano un pattern respiratorio che tendeva ad una respirazione: superficiale, orale ed iperventilatoria. Allora si chiese: sarebbe possibile, agendo sulla respirazione di queste persone, curare i loro malanni?
La risposta è scritta all’interno di numerosissimi studi scientifici in cui si attesta la validità di queste tecniche per moltissimi disturbi: asma, cefalee, problemi cardiocircolatori, BPCO, fino ad arrivare alle malattie neurologiche come depressioni e disturbi dell’umore.
All’interno di Oxygen Advantage® troviamo molti esercizi che coadiuvano la salute ed, in oltre, un intero filone nuovo che va ad agire sul miglioramento delle performance e la percezione della fatica.
L’utilizzo di un pattern respiratorio funzionale e nasale, porta a benefici meccanici e biochimici legati a miglioramenti di patologie cardiovascolari, polmonari (asma), apnee notturne (legate a problematiche cardiache) ecc.
Forte attivazione del sistema nervoso Parasimpatico, portandoci verso un pattern respiratorio di coerenza cardiaca