I Weekend in Natura sono esperienze immersive, adatte sia a principianti che a praticanti più esperti, in cui si lavora a contatto con gli elementi e con sé stessi.
Weekend in Natura: un percorso completo che integra tutte le pratiche dei Fundamentals e degli Advanced, insieme a biohacking, esposizione prolungata al freddo (in sicurezza), pranayama, meditazione e altre tecniche di respirazione e consapevolezza.
Adatto anche a chi è alla prima esperienza.
Weekend Lungo: un’esperienza ancora più ricca e profonda, che include tutte le pratiche del Weekend in Natura e molte altre tecniche di movimento, respiro e lavoro energetico. Non prevede esposizioni estreme al freddo, quindi adatto anche a chi desidera un’esperienza intensa ma graduale.
Weekend Avanzato in Natura: dedicato a chi ha già partecipato a un Weekend in Natura. Si lavora con il PowerBreathing (la tecnica di respirazione più intensa del Metodo Wim Hof), esposizioni al freddo ancora più prolungate e pratiche avanzate di movimento, respiro e presenza.
Durante i weekend si crea uno spazio protetto, sicuro e profondo per superare i propri limiti, esplorare il proprio potenziale e ritrovare il contatto autentico con sé stessi e con la natura.
