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Non meditar Vendetta

Siediti sulla riva del fiume e aspetta

𝗡𝗢𝗡 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗩𝗘𝗡𝗗𝗘𝗧𝗧𝗔
𝐬𝐢𝐞𝐝𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐮𝐦𝐞 𝐞 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚.

È uno di quei detti che mi rendono bipolare.
È giusto? é sbagliato?

È giusto aspettare il cadavere del proprio nemico ?
Non ci si sta comunque 𝒂𝒖𝒈𝒖𝒓𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒊𝒍 𝒔𝒖𝒐 𝒎𝒂𝒍𝒆 ?
Ok, è vero … ma è giusto augurarsi la 𝒅𝒊𝒔𝒇𝒂𝒕𝒕𝒂 𝒅𝒊 𝒖𝒏𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒊 𝒉𝒂 𝒇𝒂𝒕𝒕𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒎𝒂𝒍𝒆, no ?

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh 😱
Ormai il loop di infinite domande è partito. Incontrollabile.

Io sono più per il siciliano “𝒇𝒖𝒕𝒕𝒊𝒕𝒊𝒏𝒏𝒊 𝒎𝒃𝒂𝒓𝒆”
Tanto la mia vita mica cambia se quella dell’altro va male ?!

È proprio questo il punto. 𝗟𝗮 𝗠𝗜𝗔 𝘃𝗶𝘁𝗮.
Quanto sono soddisfatto ? Quanto sono appagato ?
𝑆𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑠𝑡𝑎𝑟 𝑏𝑒𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑜 𝑣𝑒𝑑𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑐𝑎𝑑𝑎𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑛𝑒𝑚𝑖𝑐𝑜, 𝑛𝑜𝑛 𝑙𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑎𝑓𝑓𝑎𝑡𝑡𝑜.

Per me suona come un 𝙘𝙖𝙢𝙥𝙖𝙣𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙙’𝙖𝙡𝙡𝙖𝙧𝙢𝙚 quel desiderio di disfatta.
Se ce l’ho, qualcosa non va. Allora mi fermo, pondero e capisco dov’è il problema.

E del mio nemico non me ne può fregar di meno.
𝗜𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗻𝗲𝗺𝗶𝗰𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗶𝗼 𝙞𝙣 𝙦𝙪𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤.
I limiti della razionalità sono infiniti a quanto pare …

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La trappola dell’iperventilazione

Come il nostro respiro può giocarci brutti scherzi …

Domanda: quale è 𝐋’𝐔𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐞̀ 𝐬𝐢𝐚 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐍𝐎𝐌𝐀 𝐜𝐡𝐞 𝐕𝐎𝐋𝐎𝐍𝐓𝐀𝐑𝐈𝐀 ?
Risposta: il 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗢 🫁

Domanda: ok, e 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐢 𝐟𝐫𝐞𝐠𝐚 🤦‍♂️ ?
Risposta: 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐕𝐎𝐋𝐎𝐍𝐓𝐀𝐑𝐈𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐞, che ci frega ?
– digestione, pressione sanguigna, battiti cardiaci, motilità intestinale
– benessere mentale, depressione, ansia (che è ormai endemica)
– infiammazione, sistema immunitario, disturbi neurologici …

L’UNICO modo con cui possiamo farlo coscientemente è tramite il RESPIRO ❗️❗️

Il respiro è da sempre definito come “𝒍𝒂 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂” 🚪

Da sempre usato per portare l’uomo verso stati di alterata coscienza, estasi.
Da sempre usato per guarire, specialmente ultimamente con un approccio scientifico che porta infinite conferme 🧘

Un esempio è la 𝘛𝘙𝘈𝘗𝘗𝘖𝘓𝘈 𝘋𝘌𝘓𝘓’𝘐𝘗𝘌𝘙𝘝𝘌𝘕𝘛𝘐𝘓𝘈𝘡𝘐𝘖𝘕𝘌:
1 – gli eventi negativi (malattia, lavoro, coppia, …) causano 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨
2 – lo stato di stress ci porta in uno stato di attacco-fuga
3 – 𝙞𝙥𝙚𝙧𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞𝙡𝙞𝙖𝙢𝙤: dobbiamo scappare dal pericolo secondo il nostro cervello
👉 no, non funziona “vado a comprare le sigarette …”
4 – iperventilando induciamo uno stato di 𝙖𝙣𝙨𝙞𝙖
5 – l’ansia aggiunge ancora più stress
6 – tutte le sintomatologie si acuiscono
7 – questo causa ancora più ansia, più iperventilazione ecc.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐫𝐨𝐦𝐩𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐟𝐚𝐬𝐭𝐚 🌀 ?

Attraverso opportune 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲. Semplici, rilassanti.
Da fare quotidianamente e/o nei momenti in cui il sintomo si sta amplificando.

Per approfondire, vedi le mie pagine su Metodo Wim Hof, Oxygen Advantage e Pranayama.

Arriviamo al punto in cui dobbiamo ritrovare “𝘐𝘭 𝘍𝘶𝘵𝘶𝘳𝘰 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘗𝘢𝘴𝘴𝘢𝘵𝘰” … ma l’importante è esserci arrivati 😉