Descrizione

Percorso online personalizzato che unisce respirazione profonda e uso di dispositivi specifici per il riequilibrio ormonale, il miglioramento del sonno e la rigenerazione energetica.

Lavoriamo su:
🫁 Respirazione per ossigenare i tessuti, liberare tensioni e regolare il sistema nervoso
🌙 Qualità del sonno e rilassamento
🔋 Energia e benessere quotidiano
🕰 Reset ormonale su base circadiana

Si uniscono tecniche MENTALI  e BIOCHIMICHE, mutuate da:

• Metodo Wim Hof
• Pranayama
• Oxygen Advantage
• Metodo Buteyko
• Tanta esperienza dell’insegnante …

COME SI SVOLGE?

• Call conoscitiva della durata di 1 ora circa
• Redazione del PROTOCOLLO RESPIRATORIO AD HOC
• Call in cui viene spiegato, passo passo, ogni singola tecnica respiratoria, la corretta esecuzione, le tempistiche e come calarle nella quotidianità
• Il supporto è, alla bisogna, erogato tramite messaggistica whatsapp